MOJA ZGODBA
Nekaj let nazaj, z 12 kg več, sem se počutila GROZNO v svoji koži. Pa ne (samo) zaradi odvečnih kilogramov. Ampak predvsem zakaj in na kakšen način sem jih pridobila. Moji dnevi so se v glavnem vrteli okoli štetja kalorij. Hrane sem se bala, a si je obenem zelo želela, vadba pa mi je služila le za porabo zaužitih kalorij.
Bila sem ujeta v začaran krog prenajedanja, restrikcije in zlorabe svojega telesa s prekomerno vadbo.
Kilogrami so se kljub vsemu naporu in res intenzivni vadbi kar kopičili. Šele ko sem spremenila svoj pristop do vadbe in odnosa do hrane ter sprejela spremembe v načinu življenja, sem občutila tako telesno kot mentalno spremembo.
In tako je nastal inbed. Da bi drugi prejeli podporo, razumevanje in znanje, ki sem ga sama želela in potrebovala v najtežjem obdobju.
MOJA IZOBRAZBA
Nutrition, health & wellness coaching
(Well College, Avstralija).
Strala Yoga (200+ ur), program za učitelje joge, podprt s strani Harvard univerze in Deepak Chopre.
Tečaj Stott Pilates inštuktor na reformerju.
Certifikat za pre- in post-natalno vadbo.
Certifikat delo s travmami.
Certifikat o pomenu pravilnega dihanja za zdravje in tehnik dihanja.